気持ちの浮き沈みと上手く付き合う [日記]
神経質だからなのか? 更年期だから?
気持ちの浮き沈みが激しいです。
これは今に始まった事ではないないけど。
雨が降ってはドンヨリして、
何もないのに嫌なことを思い出して
気持ちが沈むという おかしな小夏。
しかし こんな事ばかりじゃ
疲れて仕方ないから
嫌な事は考えない、考えないと
心の中で繰り返す。
そんな事で ここ10日程は
気持ちが安定しています。
老人ホームでも やらなければ!
というのを止めて
出来ることを無理しないでやるとか
ここは半分くらいだけやろうとか
「いい加減な感じ」を取り入れてみた。
バカげているようだけど
そうする事で 疲れが軽減されてきた。
何でもそうだけど、
完璧になんて出来ないんだから
まーいいか。
という余裕がなくちゃいけないよね。
これからの季節 頑張り過ぎたら
暑くて倒れてしまう。
倒れるまで頑張る必要はなし!
気持ちを安定させたいから
無理はしないでやっていくわ。
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気持ちの浮き沈みが激しいです。
これは今に始まった事ではないないけど。
雨が降ってはドンヨリして、
何もないのに嫌なことを思い出して
気持ちが沈むという おかしな小夏。
しかし こんな事ばかりじゃ
疲れて仕方ないから
嫌な事は考えない、考えないと
心の中で繰り返す。
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気持ちが安定しています。
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というのを止めて
出来ることを無理しないでやるとか
ここは半分くらいだけやろうとか
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そうする事で 疲れが軽減されてきた。
何でもそうだけど、
完璧になんて出来ないんだから
まーいいか。
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