筋肉が付いちゃうぞ

筋肉が付いちゃうぞー。

せっかく細っそりした腕で気に入ってるのに。

何故かというと、シーツ交換の時に

ベッドの鉄製の柵を取り外すからです。

それが けっこう重いです。

その柵にナースコールのコードが付いていたり、

テレビのリモコンが 取り付けてあったり。

邪魔くさいったらないですよ。

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シーツ交換は 1日に12床くらいかな。


その度にバーベルのような

重い鉄の柵を外すと

トレーニングかと思ってしまう。



その他のベッドは

防水シートが よれていれば、

やはり柵を外さないと 直せないから

又々バーベルですよ。


ほら、重量挙げで使うやつ。

立ったり しゃがんだり。


柵を持ち上げて外したり。

中腰になって ベッド周りのホコリ取り。




疲れる 疲れるー。

スクワットだよ。



そして細い腕は 毎日のトレーニングで

筋肉がつきそうで怖いです。

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簡単な仕事ではありますが、

けっこう疲れるんですの。



ベッドの柵を取り外しする時は、

重いからベッドが低い方がいいけど

シーツ交換の時は 高くあげないと

腰を傷めます。



仕事しながら筋トレで

腕が太くなりそうだ。



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タグ：ベッドの柵 ベッドメイク シーツ交換