イライラしても疲れ果てるだけ

職場でアンガーマネジメントについての

プリントが配られました。



直訳すると　怒りを管理するというような

事です。



訳の分からない認知症の人と接するのは

ストレスがかなり溜まります。

全ての事を　もろに受け止めると

精神的にダメージを食らいますよ。





そこでアンガーマネジメントを身に付けて、

怒りを管理しようというもの。



小夏はすぐイライラしてしまう。

こうしなければ！

こうするのが普通だ！

何故こうしない！



エスカレートして　

一人で目を吊り上げてる事が多いです。



これでは自分が壊れてしまいます。



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うまく感情を切替えて　　　　　

周りに八つ当たりなどしないよう

こういった難しそうな事も習得していけたら

自分が楽になれるのかな？




何度言っても分かってくれないジージ。

綺麗にしたベッドをグチャグチャにして

台無しにするバーバ。



毎日笑って見ていられるわけでは

ありません。


忙しい時には泣きたくなります。



その怒りをどうするか、

自分でほんの少しだけ間をおいて

そこから離れる事で　

気持を落ち着けたらいいのかもね。




こうしなくちゃいけない！

それは全ての人に通用しないんだって。



何事も自分の基準だけを

通そうと思っちゃいけないな。


ふ～～～～～



今日は嫌いな日曜日。

でも、仲良しパートさんが

出勤するから　頑張って

行ってくるよ。

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タグ：訳ありミカン 怒りのコントロール