2週間で4キロのダイエット朝食抜き？

「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で

朝食抜き、糖質ダイエットをして

2週間で3、4キロ減量というのを

やっていましたね。


これは内科医の考案で、

内臓脂肪を落とすというものです。


食事のカロリー制限なし、お酒OK、

マヨネーズもお肉類も

ほとんど糖質がないからOKなの。

運動もしなくていいダイエットなんてねー。

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１日の糖質を減らします。

糖質は摂りすぎると脂肪になって

蓄積されます。



50代ともなると お腹がぽっこりして

なかなか痩せません。


痩せるのは胸の辺りだけ。

内蔵脂肪は糖質を減らすことで

落とせるんだって。


内蔵脂肪が落ちれば お腹のポッコリも

改善されるんだよね。



★糖質ダイエットのポイント

・朝食抜き

・昼と夜は ご飯、パン、麺類、根菜などを
極力摂らないようにする

・夜7時以降は食べない

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朝食を抜くから翌日の昼までに

脂肪が燃焼されるんだって。



うーーーん。

やってみたいけど・・・。


2、3日で慣れるらしいが、

朝食抜きでは仕事にならない気がする。



小夏 意志が弱いです。

永遠に痩せないわー。


今日は 珍しく２つ目の更新です。



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タグ：ダイエット 糖質オフ 朝食抜き